A citromfű az árvacsalánfélék családjába tartozik, fehér virágú, évelő, nagyon kellemes, citromillatú gyógynövény. Latin neve Melissa, amely annyit jelent „mézelő méh”. Népies elnevezései: mézfű, méhfű, orvosi citromfű, citromszagú melissza és macskaméz. Őshazája Elő-Ázsia. A gyógynövények leveleinek hatóanyagai az illóolajok, a kávésav, a cseranyagok és a flavonoidok.

A citromfüvet nagyon sok betegség gyógyítására fel lehet használni. Enyhíti a gyomor- és bélpanaszokat, az epe- és májproblémákat, de jó hasznát vehetjük szívrendellenességeknél és a menstruáció során fellépő panaszoknál is. A bél működését azáltal javítja, hogy a káros gombák és baktériumok elszaporodásának gátat szab, és csökkenti az erjedési és rothadási folyamatokat. A citromfű erősíti a központi idegrendszert, nyugtatja az idegeket és kiváló feszültségoldó. A klimax időszakában is a segítségünkre lehet, ugyanis mérsékli a hangulatingadozásokat. Enyhíti a fejfájást, a migrént, az idegességet, és jó hatással van a melankóliára és depresszióra. A növény kiváló görcsoldó hatással rendelkezik, jó ideg- és szívnyugtató, de gyomorsavtúltengésre, hányinger csillapítására és puffadás enyhítésére is felhasználható. Vírusölő, izzasztó, epeműködést serkentő és szélhajtó hatása is ismeretes. Külsőleg a citromfű enyhíti a reumatikus fájdalmakat, de lehet vele kezelni zúzódásokat, herpeszt és véraláfutásokat is.

Használhatjuk teaként, ülőfürdőként vagy tinktúraként. Idegesség és depresszió esetén hatásos lehet a gyógynövényből készített tea. Tegyünk 1 teáskanálnyi citromfűlevelet egy csészényi vízbe, majd 10 perc múlva szűrjük le. Fogyasszuk kúraszerűen, 4-6 héten keresztül. Naponta 3 csészével is megihatunk belőle. A citromfüves fürdő is segít az ellazulásban, és ily módon is képes háborgó idegrendszerünk némileg lecsillapodni. Forraljunk fel egy liter vizet, adjunk hozzá 2-3 evőkanál citromfüvet, majd szűrjük le és öntsük a fürdővízhez. Relaxáljunk ebben a kellemes, illatos vízben legalább 15 percet. Ha fáj a fejünk, ne nyúljunk rögtön gyógyszer után. Készítsünk tinktúrát és dörzsöljük be ezzel a halántékát, hamarosan nyoma sem lesz a lüktető, görcsös fájdalomnak. Egy befőttes üvegbe töltsünk 2 dl vodkát, majd erre szórjunk 6-7 teáskanálnyi citromfüvet. Keverjük össze a hozzávalókat. Tartsuk az üveget meleg helyen, legalább két hétig. Ezután szűrjük le és tartsuk jól záródó üvegben a citromfüves tinktúrát.

A citromfüvet nem pusztán gyógyítás során használhatjuk, hanem remek ajándékokat is készíthetünk belőle szeretteinknek, családtagjainknak, rokonainknak. Készülhet belőle fürdősó vagy likőr, biztos lehet benne, hogy mindkettő nagy örömet fog okozni az ajándékozottnak.

Nyugtató, citromfüves fürdősó hozzávalói:

  • 10 evőkanál illatmentes fürdősó (pl. Himalája fürdősó)
  • 3 evőkanál szárított citromfű
  • 2 evőkanál szódabikarbóna
  • 20-30 csepp citromfűolaj vagy citrom illóolaj >>

Elkészítése:

Egy szép dekorüvegbe szórjuk bele a fürdősót, amelyre előzőleg a citromfűolajból csepegtettünk. Ezután a szódabikarbóna következik. Alaposan rázzuk fel az üveg tartalmát. Végül adjuk hozzá a citromfüvet is. Ebből az elegyből elegendő 1 evőkanálnyit a fürdővízbe tenni. A vízben úszkáló citromfű miatt érdemes egy rövid zuhanyt is venni fürdőzés után. A fürdősó önmagában is egy teljes körű terápiát nyújt a test számára. Csökkenti a reumás és a mozgásszervi panaszokat, enyhíti a légzőszervi megbetegedések és az asztma kellemetlen tüneteit, jó szolgálatot tehet szívbetegségeknél, magas vérnyomásnál, de enyhíti a gyulladásokat, a különféle bőrbetegségeket, és még az immunrendszert is megerősíti. A citromfű kiegészíti a testet érintő gyógykezelést, vagyis oldja a stresszt, megnyugtatja az idegeket, orvosolja a rossz hangulatot és megerősíti az idegrendszert. Márpedig ha sikerül a bennünk tomboló feszültséget valamilyen módon feloldani, és a testünk sem sajog a fájdalomtól, akkor hamarosan a lelkünk is kisimul és lecsillapodik. A szódabikarbónás fürdő méregteleníti és fertőtleníti testünket, de meg is nyugtatja azt. A citromfűolaj aromafürdőként használva segítséget nyújt idegi kimerültség, túlterheltség és enyhébb bőrproblémák esetén, ezen kívül erős fertőtlenítő, antibakteriális, antivirális, nyugtató, vérnyomás- és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik.

Citromfüves likőr hozzávalói:

  • 0,5 liter vodka
  • 4-5 citrom (bio)
  • 3 lime (bio)
  • ízlés szerinti mennyiségben citromfűlevél
  • 7,5 dl víz
  • 75 dkg cukor

Elkészítése:

Hámozzuk meg a citromokat és lime-okat, de ügyeljen arra, hogy fehér rész ne maradjon a héjakon. Egy nagy befőttes üvegbe pakoljuk bele a gyümölcshéjakat, a citromfűleveleket és a vodkát. Csavarjuk rá a tetejét, majd sötét helyen pihentessük két hétig. Tizennégy nap múlva főzzünk szirupot a vízből és a cukorból, majd hűtsük le. Szűrjük le a vodkát, és öntsük hozzá a szirupot. Pihentessük újabb két hétig, végül töltsük palackokba. A hölgyek nagyon szoktak örülni ennek a likőrnek, mert nagyon kellemes íze van, ezért bármikor ajándékozhatunk egy-egy üveg citromfüves likőrt ismerőseinek.

Forrás