Ital

Meglepetés teakeverék szárítmányokból és aszalványokból, amelyet Te is elkészíthetsz

Mindennapi tevékenységeinket egyszerűsíthetjük, minimalizálhatjuk a végletekig. A tea legyen filteres, a kávé legyen kapszulás, a micro legyen készenlétben, a sütemény meg cukrászdás. Persze, fontos a kényelem, de van, amikor még fontosabb, hogy tudjuk milyen alapanyagokból áll az, amit megeszünk és megiszunk. Tudjuk, nem tartalmaz ízfokozókat, és színe nem a piros ételszínezéktől olyan csodálatos élénk. Tudjuk, odafigyeléssel készült magunknak vagy szeretteinknek, akár több csomaggal, ajándékba. Tudjuk, egyszerű volt ugyan elkészíteni, mégis

Hatásos teakeverék gondolkodásunk élénkítéséért

A következő teakeverék, rendszeresen fogyasztva jó hatással lehet, a vizsgázók és egyéb komoly odafigyelést végzők szellemi és idegrendszeri állapotára. A benne lévő zöld tea (egy Chun mee javasolt) élénkíti a testet, a ginkgo és a  fekete áfonya segíti az agy megfelelő vérellátását, ezáltal jó hatással van a gondolkozásra. Az orbáncfű kitűnően nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a feszültséget, a rózsaszirommal együtt nyugtatja a gyomrot. Az alapanyagokat gyógynövényboltban könnyen be lehet szerezni:

Ilyen kakaóval az összes gyereket kenyérre lehet kenni

Az esti rutin általában minden családban megvan. Bevált módszerekkel terelgetjük a kisebbeket-nagyobbakat vacsorázni, fürdeni, aludni, de azt mégsem hisszük, hogy ez mindenhol a legkisebb ellenállás nélkül zajlik. Mindig van egy plusz kérdés, kívánság stb. A kakaó azért nagyon jó esti ital, mert a meleg tej és a benne elkevert méz elnyugtat, szinte altat, a kakaópor pedig csokis finomsággá teszi az egészet. Receptünk rendhagyó, a különbséget pedig mindenki meg fogja érezni. Hozzávalók

Unod a banánt? Próbáld ki másképp!

Készítsünk, akár napi rendszerességgel, zöldség és gyümölcsleveket, turmixokat! Sokan törekszünk arra, hogy naponta többször, optimális esetben legalább ötször, fogyasszunk családunkkal együtt zöldséget és gyümölcsöt. Hiszen tudjuk, hogy a szervezetünknek megfelelő mennyiségű természetes vitaminra, ásványi anyagra, antioxidánsra van szüksége. Azt is tudjuk, hogy ezek segítségével elkerülhetjük a betegségeket, energikusabbak lehetünk, szebb lehet a bőrünk, összességében általános közérzetünk javulhat. De hogyan valósítsuk meg a változatos gyümölcs- és zöldségdús táplálkozást könnyen és gyorsan? Mit tegyünk