Ital

Meglepetés teakeverék szárítmányokból és aszalványokból, amelyet Te is elkészíthetsz

Mindennapi tevékenységeinket egyszerűsíthetjük, minimalizálhatjuk a végletekig. A tea legyen filteres, a kávé legyen kapszulás, a micro legyen készenlétben, a sütemény meg cukrászdás. Persze, fontos a kényelem, de van, amikor még fontosabb, hogy tudjuk milyen alapanyagokból áll az, amit megeszünk és megiszunk. Tudjuk, nem tartalmaz ízfokozókat, és színe nem a piros...

Limonádék újragondolva, felturbózva, ellenállhatatlanul!

Ha szomjoltásról van szó, természetesen a friss forrásvíznél aligha akad megfelelőbb, ám ha szeretnénk kicsit elmerülni az ízek világában, szerezzünk be néhány egyszerű alapanyagot, mint a málna, a csipkebogyó vagy az uborka, és két perc alatt fantasztikus természetes szomjoltókat készíthetünk magunknak....

Hatásos teakeverék gondolkodásunk élénkítéséért

A következő teakeverék, rendszeresen fogyasztva jó hatással lehet, a vizsgázók és egyéb komoly odafigyelést végzők szellemi és idegrendszeri állapotára. A benne lévő zöld tea (egy Chun mee javasolt) élénkíti a testet, a ginkgo és a  fekete áfonya segíti az agy megfelelő vérellátását, ezáltal jó hatással van a gondolkozásra. Az orbáncfű...

Ilyen kakaóval az összes gyereket kenyérre lehet kenni

Az esti rutin általában minden családban megvan. Bevált módszerekkel terelgetjük a kisebbeket-nagyobbakat vacsorázni, fürdeni, aludni, de azt mégsem hisszük, hogy ez mindenhol a legkisebb ellenállás nélkül zajlik. Mindig van egy plusz kérdés, kívánság stb. A kakaó azért nagyon jó esti ital, mert a meleg tej és a benne elkevert méz...

Nyár, gyerekzsúrok, limonádéőrület

A fogyasztásra történő rászoktatás már kisgyermekkorban elkezdődik, de tehetünk ellene: elsősorban jó példával, másodsorban pedig azzal, hogy vesszük a fáradságot, és saját magunk készítünk el olyan italokat, amiket boltban nem is lehet kapni, ám azok versenyképes alternatívái lehetnek. A bolti italok általában olcsó alapanyagokból, mesterséges vagy természetazonos aromák és színezékek...

Unod a banánt? Próbáld ki másképp!

Készítsünk, akár napi rendszerességgel, zöldség és gyümölcsleveket, turmixokat! Sokan törekszünk arra, hogy naponta többször, optimális esetben legalább ötször, fogyasszunk családunkkal együtt zöldséget és gyümölcsöt. Hiszen tudjuk, hogy a szervezetünknek megfelelő mennyiségű természetes vitaminra, ásványi anyagra, antioxidánsra van szüksége. Azt is tudjuk, hogy ezek segítségével elkerülhetjük a betegségeket, energikusabbak lehetünk, szebb lehet...